6 põhjust testosterooni taseme tõstmiseks naistel ja kuidas seda parandada


Järgnevalt on Westin Childsi, praktiseerija ja funktsionaalse meditsiini spetsialist, kohandatud tõlge kõrge testosterooni taseme kohta naistel. Childsil on patsientidele blogi, mis kirjutab nii laialdaselt kui võimalik, näitab väljavõtteid testidest, millele ta tugineb, ja annab konkreetseid soovitusi. Hirsutismi all kannatavate naiste jaoks on see artikkel kasulik mõttekas tähenduses ja lähenemise näitena.

Kehakaalu tõus, akne, juuste väljalangemine (ja hirsutism - hairbug.ru kommentaar) - kas teil on seda? See ei ole täielik testosterooni taseme sümptomite loetelu naiste veres. Miks suureneb testosterooni tase ja mida on vaja selle vähendamiseks?

Iga arst on võimeline ütlema, et testosterooni kontsentratsioon on üle normaalse, kuid väga vähesed inimesed on valmis lahendama probleemi lahendamiseks soovitusi. Normaalse elu poole liikumiseks peate mõistma, mis juhtub teie kehaga.

Sel juhul on probleemiks see, et 95% juhtudest ei ole kõrge testosterooni tase sündroom, vaid teise hormonaalse tasakaalustamatuse sümptom. Seetõttu on peamine ülesanne leida see tasakaalustamatus ja sellega seotud probleem lahendada - siis väheneb testosterooni kontsentratsioon veres.

Kõrge testosterooni sümptomid

Enne veres testosterooni kõrge taseme põhjuste arutamist ja selle parandamist peate loetlema selle seisundi sümptomid.

Sümptomid on olulise tähtsusega, sest iga inimese kehal on oma piirid. Ma nägin palju naisi, kellel oli kõik sümptomid kõrgenenud testosterooniga, samas kui nende analüüsid olid ainult normaalse ülemise piiri juures. (Loe artiklit, kui tugevalt erineb "normi" mõiste üksikisikute, geograafiliselt piiratud populatsioonide ja inimkonna kohta üldiselt - hairbug.ru comment)

Seega on testosterooni suurenenud sümptomid:

  • Kaalu tõus (eriti kiire) või võimetus seda kaotada.
  • Juuste väljalangemine, eriti meeste ja normaalse kilpnäärme hormooni tase.
  • Akne, rasvase naha ja juuste muutus; tsüstiline akne on tavaline, eriti lõugal.
  • Meeleolu muutused: depressioon, ärrituvus, ärevus, sagedased meeleolu muutused.
  • Teiste hormoonide tasakaalustamatus: östrogeeni ja progesterooni suhe, kilpnäärmehormooni puudus (Childs ei pea seda põhjust üksikasjalikult, nii et lugege minu artiklit selle kohta, kuidas kilpnäärmehormooni puudus või hüpotüreoidism on seotud testosterooniga - hairbug.ru kommentaar) neerupealiste androgeenid (nt DHAE-C).

Nagu näete, on need mittespetsiifilised, väga mittespetsiifilised sümptomid, mis on seotud teiste hormonaalsete kõrvalekalletega. Näiteks võib kilpnäärme hormoonide puudumine põhjustada kehakaalu suurenemist ja juuste väljalangemist, kuid sel juhul satuvad juuksed ühtlaselt, ilma karvata karvadeta, nagu meestel. Liigse kilpnäärme hormoonid võivad põhjustada akne, kuid nad on harva tsüstilised ja neil puudub kalduvus lõugal esineda. Seega aitavad need sümptomid määrata kindlaks, kus hormoonide ebaõnnestumine täpne. Seejärel tuleb laboris testida hüpoteese.

Testosterooni taseme laboratoorsed testid

Niisiis räägime sellest, kuidas testosterooni tase on ebanormaalne. Vaadake mõningaid näiteid. Esimeses näites on naisel kõrge testosterooni tase ja kogu testosterooni normi ülempiir.

Näete, et ainult vaba testosterooni märgitakse kõrgeks, kuid tegelikult on patsiendil testosterooni liig. Kuidas ma tean? Fakt on see, et näen näo juukseid, akne ja ülekaalulisi. Vt: vaba testosteroon on testosterooni füsioloogiliselt aktiivne vorm, mille kõrge kontsentratsioon vastutab ülaltoodud sümptomite eest. (Testosterooni üldine diagnoosiväärtus pole praktiliselt üldse - umbes Hairbug.ru.)

Selle patsiendi puhul oli põhjuseks insuliiniresistentsus. Selles suunas töötades õnnestus meil vähendada veres sisalduva vaba testosterooni taset ja sümptomid kadusid.

Jällegi näeme suurt vaba testosterooni taset ja kogu normaalse testosterooni taset. Perearst ei märganud mingeid probleeme, sest ülemäärane karvakasv oli nõrk, kaal oli normi ülemisel piiril, kuid tüdruk kannatas järskude meeleolumuutuste ja ärrituvuse pärast.

Sellepärast on probleemi uurimiseks ja diagnoosimiseks nii oluline uurida sümptomeid koos laboritestidega.

Samuti soovin teile näidata näidet madalast testosterooni tasemest veres.

Patsiendi peamiseks probleemiks oli insuliiniresistentsus, nii et ma andsin glükeeritud hemoglobiini A1c väärtuse (HbA1c) (HbA1c on spetsiifiline marker, aitab hinnata veresuhkru keskmist taset viimase 2-3 kuu jooksul - hairbug.ru kommentaar). Pidage meeles: kõrge insuliinisisaldus võib sõltuvalt patsiendist põhjustada nii kõrge kui ka madala testosterooni taseme. Ja mõlemad tingimused on võrdselt halvad.

Nüüd teate, kuidas tuvastada kõrgenenud testosterooni taset ja milliseid sümptomeid tuleb jälgida.

6 põhjustab kõrge testosterooni taset naistel

Kui hormoonide tase tõuseb piisavalt kõrgele, on keerulisem täpselt teada saada, mis protsess algas. See olukord erineb oluliselt madalast tasemest, kui „kadunud“ lisamine on sümptomite vähendamiseks piisav. Seetõttu on enamiku üldarstide hormoonide taseme tõusuga segaduses.

1. Insuliiniresistentsus

Insuliiniresistentsuse (või lihtsalt kõrge suhkru taseme veres) ja testosterooni vaheline suhe on suur (selle kohta vaadake eraldi materjali - hairbug.ru kommentaar). Insuliin suudab testosterooni taset alandada ja suurendada. Meestel vähendab hormoon tavaliselt testosterooni taset ja naistel on mõlemad võimalused. Et määrata kindlaks oma organismi ühendus, peate annetama verd glükeeritud hemoglobiini A1c, tühja kõhuga insuliini koos kogu ja vaba testosterooniga. Kui on leitud kõrge insuliinitaseme tase koos kõrge testosterooni tasemega, põhjustab insuliin hormonaalset tasakaalustamatust.

Naised, kellel on kõrge testosterooni tase koos insuliiniresistentsusega, omandavad PCOSi (polütsüstiliste munasarjade sündroomi). Sellistel patsientidel on insuliini, testosterooni ja östrogeeni kõrge tase ning progesterooni madal tase. See põhjustab näo juuste mõõdukat kasvu, kuid mõnel juhul põhjustab hormonaalne tasakaalustamatus ka naha tumenemist, rasva sadestumist kõhule ja äärmuslikke meeleolumuutusi. Tavaliselt, seda halvem on insuliin tühja kõhuga, seda rohkem sümptomeid ilmneb.

2. Östrogeeni domineerimine progesterooni suhtes

Kõik meie kehas olevad hormoonid suhtlevad üksteisega. Mõelge neid kui veebi: te ei saa puudutada ühte lõnga ilma teisi häirimata ja kogu veebi muutmiseks võite lihtsalt ühe lõime ära rebida. See põhimõte kehtib hormonaalse süsteemi kohta. Hormoonid mängivad samal ajal, nii et kui keegi programmist väljub, toob see kaasa rikke.

Eriti tihedalt seostuvad naissuguhormoonid östrogeen ja progesteroon. Nende vahelise suhtlemise täpne mehhanism ei ole teada, kuid need mõjutavad kindlasti testosterooni taset. Võtke näiteks naised, kellel on premenstruaalne sündroom või premenstruaalne düsfoorne häire (premenstruaalse sündroomi raske vorm - hairbug.ru kommentaar). Need tingimused on seotud östrogeeni domineerimisega ning nendes naistes leiti testosterooni ja DHEA taseme tõus. Võrdle neid menopausi ajal naistega, kui östrogeeni madal tase on kombineeritud progesterooni täieliku puudumisega ja hiljem väheneb testosterooni tase veres (kuid viskiid hakkavad veel kasvama, jällegi suguhormoonide vastastikuse kontsentratsiooni tõttu - hairbug.ru kommentaar). Üks asi on selge: östrogeeni ja progesterooni kontsentratsiooni muutused mõjutavad testosterooni kontsentratsioone.

3. Madal füüsiline aktiivsus

Koolitus on täiendav abi teie kehale testosterooni liigse kasutamise jaoks. Kuigi füüsilise aktiivsuse ja testosterooni taseme vahel ei ole otsest seost, aitab harjutus liigset insuliini taset, mis omakorda vähendab kõrgeid testosterooni tasemeid. Mehhanism on lihtne: madal insuliin on normaalne testosteroon, kõrge insuliin on kõrge testosterooni tase. Füüsiline aktiivsus võimaldab teil vähendada insuliini taset, suurendades sellele keharakkude tundlikkust.

Lisaks aitab kehaline aktiivsus ületada ebanormaalse testosterooni taseme igavest kaaslast - ülekaalulisust.

4. Neerupealiste haigused (kõrge DHEA tase)

Neerupealiste haigused on vähem levinud. Kõik, mis tekitab neerupealiste liigset tööd, võib põhjustada testosterooni taseme tõusu. Selle mõistmiseks vaadake skeemi, kuidas testosteroon eritub teie kehas:

On näha, et testosterooni prekursorid on DHA, pregnenoloon, progesteroon ja androsteendioon. Kui nad muutuvad, võib testosterooni tase suureneda.

On ka mitmeid tingimusi, mis viivad DHEA ja testosterooni tootmise suurenemiseni: neerupealiste koore hüperplaasia, tõsine stress ja sellega kaasnev neerupealiste vähenemine, lisandite ülemäärane kasutamine DHA / pregnenolooni / progesterooni ja taas insuliiniresistentsusega. Seetõttu on veres ja kortisoolis sisalduva DHA taseme kontrollimine igapäevases uriinis hea testosterooni taseme põhjuste otsimisel hea test. Pidage meeles, et hormoonid ei tööta iseseisvalt.

5. Hormoonleptiini kõrge tase (leptiini resistentsus)

Leptin loob tingimused, mis raskendavad kehakaalu langetamist. Kui te ei tea, mis on leptiini resistentsus, lugege palun seda artiklit inglise keeles selle kohta, kuidas see takistab ülekaalulisuse kasutamist.

Lühidalt öeldes on leptiini resistentsus seisund, kus teie kehas on liiga palju leptiini ja sa saad rasva, kuid teie aju ei näe seda. Nälg valitseb peast ja keha paisub rasvast. Leptiin ei reguleeri mitte ainult küllastustunnet, vaid on ka osa tasustamissüsteemist.

Rasvarakkude toodetud leptiin osaleb söögiisu reguleerimises, ainevahetuses, räägib aju, millal rasva säilitada ja millal on aeg põletada. Arvake, mis juhtub, kui leptiini tundlikkus väheneb. Teie aju lõpetab leptiini poolt edastatud küllastuse aruannete saamise ja hakkab andma vastupidiseid käske: ainevahetus aeglustub, sa arvad, et oled näljane, keha lõpetab kogunenud kalorite tarbimise.

Ja mitte ainult seda: leptiin kontrollib testosterooni sekretsiooni. Mida rohkem leptiini, seda rohkem stimuleerib endokriinseid näärmeid testosterooni eritamiseks. (Siin on see kuidagi läbipaistmatu; ma ei suutnud leida üht artiklit, mis kinnitas, et leptiin stimuleerib steroidide sekretsiooni, pigem vastupidi; siiski on olemas kindel seos leptiini ja testosterooni vahel, vt minu artiklit leptiini ja karvade kohta - ca. hairbug.ru.)

Suurel määral leptiini leiti ka naistel, kes kannatavad insuliiniresistentsuse all (mis iseenesest suurendab testosterooni).

6. Rasvumine

Ülekaalulisus võib suurendada testosterooni taset. Rasvarakud suurendavad testosterooni sekretsiooni, suurendades 17-beeta-hüdroksüsteroidi dehüdrogenaasi ensüümi aktiivsust (tüüp 5). Unustage see pikk pealkiri: peamine asi on see, et rasv suurendab iseenesest testosterooni ja vähendab teiste kudede tundlikkust insuliinile.

Lugu moraaliks on, et lisaks kõikidele muudele ravidele peate kaalu kaotama.

Kuidas vähendada testosterooni taset naistel?

Kõigepealt peate otsustama, miks teil on veres suurenenud testosterooni tase. Ülesanne on ravida algpõhjust. Allpool räägin kuuest eespool mainitud põhjuse käsitlemise meetoditest.

Kõrge insuliini tase:

  1. Lisage suure intensiivsusega koormused: lihasmassi suurenemine suurendab koe tundlikkust insuliini suhtes.
  2. Vähendage süsivesikute tarbimist (eriti rafineeritud süsivesikuid - suhkrut, leiba, pasta jne), näiteks toitva ketoosi dieedi puhul.
  3. Kaaluge võimalust võtta T3 kilpnäärmehormooni, et kiirendada ainevahetust ja suurendada rakkude tundlikkust insuliini suhtes (pange tähele, et see on T3, mitte T4, kuid ainult T4 müüakse Venemaal - hairbug.ru kommentaar).
  4. Kaaluge võimalust kasutada spetsiaalseid ravimeid, mis suurendavad insuliini tundlikkust: SGLT-2 inhibiitorid, Metformin, GLP-1 agonistid, alfa-amülaasi inhibiitorid.
  5. Kaaluge toidulisandite kasutamist: Berberiin (1000-2000 mg / päevas), alfa-lipohape (600-1200 mg päevas), magneesium, kroom, PolyGlycopleX - kõik need toidulisandid võivad aidata vähendada veresuhkru ja insuliini taset.

Östrogeeni ja progesterooni tasakaalustamatus:

  1. Veenduge, et teie kilpnäärme funktsioon toimib normaalselt: hüpotüreoidism põhjustab östrogeeni domineerimist progesterooni suhtes.
  2. Veenduge, et teie organismis on östrogeeni ainevahetus optimaalne, sest see on oluline maksa ja õige toitumise jaoks.
  3. Menopausi ajal kaaluge bioidentikaalsete hormoonide (progesterooni ja östradiooli / estriooli segu) kasutamist.
  4. Kaaluge östrogeeni metabolismi toetamiseks toidulisandite võtmist: vitamiin B12 (sublingvaalne 5000 mcg / päevas), 5-MTHF, DIM või indool-3-karbinool, piimavahakas, väävel MSM-i kujul (metüülsulfonüülmetaan), bio-identne progesteroon (20-40 mg) transdermaalselt tsükli 14.-28. päeval).

Neerupealiste probleemid:

  1. Suurendage soola tarbimist (Himaalaja roosa sool või keldi merisool).
  2. Õpi töötama stressi ja lülituma negatiivsest (jooga, meditatsioon, kõndimine jne)
  3. Vähendada kofeiini ja alkoholi tarbimist.
  4. Vähendada amfetamiinipõhiste stimulantide tarbimist (adderall, concerta, fentermiin jne)
  5. Puhkuge vähemalt 8 tundi päevas; kõrvaldada päevane uni, et öösel magama jääda; ärge sööge üleöö, et liigne energia ei langeks enne magamaminekut.
  6. Mõelge võimalusele võtta järgmisi toidulisandeid: adrenogeenid neerupealiste, neerupealiste hormoonide, vitamiinide B6 ja C jaoks. Ummistumise korral - melatoniin.

Leptiini liig:

  1. Mõtle perioodilise meditsiinilise paastumise võimalusele (st mõnede söögikordade vahelejätmine iga paari päeva tagant ja paastumispäevad - umbes Hairbug.ru)
  2. Vähendada süsivesikute tarbimist, sealhulgas fruktoosi.
  3. Hüpotüreoidismi kompenseerimiseks ja insuliiniresistentsuse raviks, mille suhtes leptiini tundlikkuse taastumine on ebatõenäoline.
  4. Lisage suure intensiivsusega koormused.
  5. Kaaluge võimalust võtta spetsiaalseid ravimeid, et suurendada tundlikkust lepina suhtes: Byetta, Victoza, Bydureon või Symlin. Minu kogemus on väga raske ületada resistentsust leptiini vastu ilma ravimita. Nõuetekohasel kasutamisel võimaldavad nad oluliselt vererõhu ja hormoonide reguleerimist.
  6. Kaaluge võimalust võtta toidulisandeid: kalaõli, tsink, leutsiin ja insuliiniresistentsuse jaoks soovitatavad toidulisandid. Puuduvad spetsiaalsed toidulisandid, mis aitaksid leptiini liigset kogust.

Järeldus

Võimalik on testosterooni kõrge kontsentratsiooni vähendamine veres, kuid selleks peate leidma ebaõnnestumise põhjuse. Kui saate selle põhjuse õigesti diagnoosida ja ravida, siis sümptomid vähenevad kiiresti.

Tavaliselt on kõrged testosterooni tasemed seotud ühe või mitme järgmise põhjusega: insuliiniresistentsus või leptiini resistentsus, probleemid östrogeeni ja progesterooni vastastikuses kontsentratsioonis, neerupealiste haigused, ebatervislik toitumine ja elustiil.

Kui te tõsiselt proovite lahendada kõrge testosterooni taseme probleemi, leidke arst, kes mõistab, kuidas hormoonid on omavahel seotud ja on valmis pühendama oma aega selle põhjuseni jõudmiseks.

Muu teemal:

Peamised teemad:

Veebisaidi materjalide valikuline tsiteerimine, ärge unustage tähistada allikat: on märganud, et inimesed, kes seda ei tee, hakkavad looma karusnahaga üle kasvama. Artiklite täielik kopeerimine on keelatud.

„Karvane küsimus” ei asenda teie arsti, seega võtke minu nõuanne ja kogemused õiglaselt skeptiliselt: teie keha on teie geneetilised omadused ja omandatud haiguste kombinatsioon.

Testosteroon (androgeenid) naise kehas

Inimkehas määrab reproduktiivsüsteemi moodustumine, areng ja toimimine kindlaks spetsiaalse aineklassi - sugu steroidid. Neid hormone toodetakse sugunäärmetes (mehed, munasarjad naistel). Väike kogus sugu steroide ja eraldab neerupealiste koore.

Östrogeenid ja gestageenid vastutavad esmase ja sekundaarse seksuaalse iseloomu, seksuaalse soovi, naiste viljakuse ja androgeenide eest meestel. Kõik need hormoonid teatud koguses esinevad iga inimese veres. Soolisi erinevusi täheldatakse östrogeenide ja androgeenide vahelise suhte tasemel.

Tavaliselt on naistel veres ainult minimaalne androgeeni tase.

Androgeenid tervetel naistel

Androgeenid naissoost kehas toodetakse hüpofüüsi tropihormoonide toimel. Selles keskses endokriinsuses on sünteesitud kaks selles suunas toimivat peamist tegurit - luteiniseerivad ja adrenokortikotroopsed hormoonid (LH ja ACTH).

Tervetel reproduktiivsetel naistel määratakse androgeenid (testosteroon, dihüdrotestosteroon) ja prohormonid (androsteendioon, dihüdroepiandrosteroon / DHEA / dihüdroepiandrosteroonsulfaat / DHEA-C /) veres. Prohormonidel on lihaste tegevus alles pärast aktiveerimist, st pärast testosterooni muutumist.

Peaaegu 100% DHEA-st siseneb neerupealiste retikulaarse kihi rakkudest vereringesse. Ka selle munasarja rakkudes on täheldatud selle hormooni kerget eritumist.

Naistel toodetakse aktiivset testosterooni:

  • munasarjades (25%);
  • neerupealistes (25%);
  • rasvkoes (50%).

Rasvarakud ei sünteesi androgeene. Aga see on subkutaanses rasvas, et prohormoon muudetakse testosterooniks. Rasvumise või alakaalu korral võib see protsess olla häiritud. Veelgi enam, tasakaal tasakaalustab mõnikord hormoonide puudumist ja mõnikord hüperandrogeensust.

Reproduktiivses eas naine toodab kehas umbes 300 µg testosterooni. Seda summat võib pidada meestega võrreldes ebaoluliseks. Meeste puhul toodetakse testosterooni keskmiselt 20 korda päevas.

Vanuse tõttu väheneb androgeenide tootmine naistel. Erinevalt östrogeenist ei ole see langus terav. Hormoonide tootmine langeb 30 aasta pärast iga aasta mõne protsendi võrra. 45-aastaselt on naistel ainult pool androgeeni kontsentratsiooni veres, võrreldes 20-ga.

Androgeenid naistel mängivad tavaliselt mitmeid rolle. Need hormoonid võivad muutuda östrogeenideks (munasarjades ja rasvkoes). Testosteroon mõjutab iseenesest närvi- ja reproduktiivsüsteemi, lihaskoe, psühholoogilist sfääri, naiste ainevahetust.

Androgeeni toime:

  • suurendada skeletilihaste kasvu;
  • soodustada luu mineralisatsiooni;
  • vähendada aneemia riski;
  • aktiveerida närvisüsteemi;
  • parandada loogilist mõtlemist;
  • suurendada libiido;
  • kõrvaldada depressioon.

Naised, kelle meessoost steroidide tase on madal, ei ole nende tervisliku seisundiga sageli rahul, neil on isiklikud probleemid ja nad saavad oma seksuaalsest elust vähe rõõmu. Postmenopausis patsientidel on suurem osteoporoosi ja luumurdude risk, aneemia, raske depressioon.

Androgeenide tasakaalustamatus

Testosterooni ja selle eelkäijate ülemäärane tootmine toob kaasa meeste märkide ilmnemise naistel. Kui loote arengu ajal täheldatakse androgeenide suurenenud kontsentratsiooni, siis sünnib tüdruk ebanormaalselt arenenud väliste suguelunditega. Sellises vastsündinud suurendab kliitorit ja labia majora liidetakse. Väliselt meenutavad suguelundid meeste struktuuri. Mõnikord on lapse soo selgitamiseks vaja testi.

Tüdrukute puhul võib testosterooni liigne sisaldus põhjustada heterogeense küpsemise. Sellised lapsed sisenevad puberteeti varakult. Nad näitavad vastassugupoole märke (iseloomulik keha, näo ja keha juuste liigne kasv, hääle toonuse vähenemine).

Täiskasvanud naistel tekitab hüperandrogenism järgmist:

  • rasvkoe ümberjaotamine;
  • rindade hüpotroofia;
  • hirsutism (juuste kasv androgeenist sõltuvates tsoonides);
  • kiilaspäisus;
  • akne;
  • seborröa;
  • menstruaaltsükli rikkumine;
  • viljatus;
  • nurisünnitus;
  • düslipideemia.

Üsna sageli on suurenenud testosterooni taseme ilmingud vaevalt märgatavad. Naised peavad liigset juuste kasvu ja probleemset nahka lihtsalt kosmeetiliseks probleemiks.

Kui tüdrukul on enne puberteeti madal androgeeni tase, võib tema füüsiline areng olla mõnevõrra edasi lükatud. Sellised lapsed kasvavad aeglaselt, neil on ebapiisav kaal ja lihasjõud.

Testosterooni puudumine reproduktiivses eas naistel viib:

  • seksuaalse soovi vähenemine;
  • elukvaliteedi halvenemine;
  • lihasmassi vähenemine;
  • krooniline väsimus.

Postmenopausis patsientidel on suurem osteoporoosi ja luumurdude risk, aneemia, raske depressioon.

Hüperandrogeensuse peamised põhjused (suurenenud)

Kasvaja protsessid, kaasasündinud anomaaliad, fermentopaatiad ja rasvumine võivad viia kehas testosterooni liigse hulka.

Hormoonitaseme tõusu peamised põhjused:

  • neerupealise koore kaasasündinud düsfunktsioon;
  • polütsüstiliste munasarjade sündroom;
  • neerupealiste adenoomid (androsteroomid);
  • hüpofüüsi, hüpotalamuse, neerupealiste, munasarjade kasvajad;
  • LH suurenemine;
  • Itsenko-Cushingi haigus;
  • hüpotüreoidism;
  • ülekaalulisus.

Naistel neerupealise koore kaasasündinud düsfunktsiooniga on vähenenud steroidide süntees. Kehal puudub selge elutähtsate glükokortikoidide (peamiselt kortisooli) puudumine. Seetõttu aktiveeritakse hüpofüüsis ACTH süntees. See troopiline hormoon suurendab testosterooni ja selle eelkäijate sünteesi.

Polütsüstiline munasarja sündroom esineb kaasasündinud insuliiniresistentsuse tõttu. Kõige sagedamini ilmneb see patoloogia ülekaaluliste, hüpertensiooni, kõrge kolesteroolisisaldusega, glükoositaluvusega. Sellisel juhul tekib liigne testosteroon munasarjades.

Endokriinsete kudede pahaloomulised ja healoomulised kasvajad põhjustavad mõnikord hüperandrogeensust. Neoplasmid võivad paikneda neerupealiste, munasarjade, hüpotalamuse-hüpofüüsi piirkonnas.

LH tasakaalustamatus põhjustab menstruaaltsükli teises faasis testosterooni taseme tõusu (pärast ovulatsiooni).

Itsenko-Cushingi haigust iseloomustab ACTH ja glükokortikosteroidide stabiilne üleannustamine. Patsientidel esineb rasvkoe, striae, hüpertensiooni, steroid diabeedi ümberjaotamine. Sellisel juhul ilmneb ülemäärane testosteroon, mis tuleneb neerupealise koore retikulaarse tsooni liigsest aktiivsusest.

Hüpotüreoidismi korral on naiste üldine testosteroon sagedamini normaalne, kuid selle bioloogiliselt aktiivse vormi kontsentratsioon suureneb. See on tingitud teatud kandjavalgu (sugu siduva globuliini) tootmise vähenemisest maksas.

Hüpoandrogeensuse põhjused (alandatud)

Testosterooni puudulikkust naistel ei tohi diagnoosida pikka aega. Testosterooni ja selle eelkäijate vähendatud tasemeid leitakse:

  • munasarjade patoloogiad (munasarjade ammendumine jne);
  • rasked kroonilised haigused (südamepuudulikkus, neerupuudulikkus jne);
  • endokrinopaatiad (panhüpopituatrizm, sekundaarne hüpogonadism, neerupealiste puudulikkus jne);
  • ravi mõnede ravimitega.

Diagnoosimine ja ravi

Testosterooni taseme diagnostikat naistel teostavad endokrinoloogid ja günekoloogid.

Uuring hõlmab:

  • teabe kogumine kaebuste, pärilikkuse jms kohta;
  • üldkontroll;
  • günekoloogiline uurimine;
  • testosterooni ja selle metaboliitide vere- ja uriinianalüüsid;
  • teiste hormoonide taseme uurimine: gonadotropiinid, ACTH, türeotropiin, kortisool, östrogeenid;
  • Vaagna ultraheli;
  • Neerupealiste ultraheli.

On teada, et kõige täpsem analüüs hüperandrogeensuse tuvastamiseks on vaba testosterooni uuring. See indikaator näitab aktiivse hormooni kontsentratsiooni, mitte selle seotud vormi.

Ravi sõltub haiguse põhjustest. Alati võetakse arvesse naise vanust ja lapse sünni plaane.

Polütsüstiliste munasarjade ravi viiakse tavaliselt läbi suukaudsete kontratseptiivide ja metformiiniga. Samuti on võimalik kirurgilist ravi (resektsioon, koagulatsioon).

Neerupealiste, hüpofüüsi ja hüpotalamuse kasvajad eemaldatakse kirurgiliselt.

Neerupealise koore kaasasündinud düsfunktsiooni korrigeerimine viiakse läbi meditsiiniliselt. Glükokortikoidide raviks.

Rasvumise ja hüpotüreoidismi ravi pakub endokrinoloog (terapeut). Nende haiguste ravi on tavaliselt konservatiivne.

Testosterooni suurenemine naistel: ohtlikud sümptomid, rasvumine ja ülekaal

Lugu testosterooni suurenenud suurenemisest naistel ja selle ülemäärase pakkumise sümptomitest, sellest, millised põhjused ja tagajärjed on suurenenud testosterooni esinemisel naise kehas ja mille kohta rahvahooldusvahendid suurendavad östrogeeni ja madalamat testosterooni. Nüüd sa tead kõike.

Nagu üks vana humorist ütles: „Mu naine on ees, seljakott, seljakotis. "

Tere sõbrad! Räägime suurenenud testosteroonist naistel, sümptomitest ja selle probleemi vastu võitlemise viisidest. Ja see on tõesti probleem. Naine, kes on kaugelt võetud talupojale, on mitte naljade põhjus, vaid arsti juurde minek.

Mis see tegelikult on?

Testosteroon on meessuguhormoon. Nii et me kõik oleme korraldatud selleks, et naine kehataks teatud koguses testosterooni ja meeste kehas tuleks toota emasest estrageene. Need ained ei vastuta mitte ainult sekundaarsete seksuaalsete omaduste eest. Testosteroon on seotud:

  • luustiku moodustumine;
  • teiste hormoonide, eriti östrogeeni moodustumine;
  • lihaste areng;
  • vere moodustumise eest vastutava luuüdi toimimine;
  • aitab kaasa piimanäärmete nõuetekohasele arengule;
  • tavaline rasedus;
  • kontrollib rasva ja lihaste suhet;
  • pakub energia tasakaalu, et toetada kõiki keha elutähtsaid funktsioone.

Testosterooni toodetakse naistel munasarjades ja neerupealiste koores vabalt. Selle normaalsed näitajad vereanalüüsis vastavalt erinevatele andmetele:

  • 0,45-3,75 nmol liitri kohta;
  • 0,24-3,8 nmol liitri kohta.

Kõik sõltub määratluse spetsiifilisusest igas konkreetses laboris.

Raseduse ajal võib see arv oluliselt ületada normi, mida peetakse teatud seisundi füsioloogiliseks. Eriti pärsib see hormoon uue muna tekkimise tõenäosust munasarjades seni, kuni praegune rasedus laheneb. See ei ole ainus tegur, mis kaitseb naise keha, vaid üks tähtsamaid.

Kui palju

Liigse testosterooni taseme põhjused ja tagajärjed naistel on raske teema. Ülejäämine võib põhjustada:

  • menstruatsiooni lõpetamine;
  • võimetus rasestuda, sest hormooni liig takistab folliikulite küpsemist;
  • kontseptsiooni puhul - loote tagasilükkamise tõenäosus või selle areng emakal;
  • tõsiste haiguste, eriti munasarjavähi tekkimine;
  • meeste tüüpi juuste kasv ja samaaegne juuste väljalangemine peas;
  • nahaprobleemid - kuivus, koorimine või vastupidi, suurenenud rasvumus, akne;
  • liigne higistamine;
  • unetus;
  • madalam hääl;
  • meeste tüübi välised muutused;
  • klitoromegaalia (kliitori proliferatsioon väljaspool labiumi);
  • ärrituvus, iseloomu muutus ebaviisakus ja ebakindluses.

Selliste sümptomite ilmnemisel on vaja analüüsida verd, et kontrollida teie hormonaalset tausta. Selline test on odav, eriti kuna oma tervis on kallim kui raha. Ma ei usu, et keegi teist, ilusad tüdrukud ja naised tahaksid sellist pilti vaadata:

See on kole, mitte esteetiliselt meeldiv ja põhjustab tõsiseid tagajärgi tervisele.

Selle hormooni sisalduse vähendamine ei ole samuti hea ja võib rääkida diabeedi, vähi probleemide (emaka fibroidid, rinnavähk) arengust. Võib põhjustada rasvumist ja ülekaalust.

Miski ei toimu mingil põhjusel.

Kallid daamid! Sagedamini kui ükskõik, kes teie seavad ennast valus. Geneetiliste kõrvalekallete tõttu kehas esinevate ainete liigne või puudulik esinemine toimub väga harva. Kõigil muudel juhtudel oleme vastutavad meie haavade eest.

Meeshormooni taseme tõus võib tekkida mitmel põhjusel:

  1. Ebaõige toitumine ja elustiil. Nende hulka kuuluvad:
  • taimetoitlased, välja arvatud loomsed tooted;
  • ülemäärane füüsiline koormus (kõik need tõmmatud palgid, meeste spordi harrastused, katsed kasvada kuubikuteks ja lihased nagu Schwarzenegger).
  1. Teatud ravimite pidev tarbimine:
  • võlu hormoonidega lihaste ehitamiseks;
  • menstruaaltsükli pärssimine sobivate hormoonide võtmisega (sportlased nii tihti osalevad regulaarsetel võistlustel);
  • steroidide pikaajaline kasutamine.

Kõik organismi tasakaalu häired on tervisele ohtlikud, põhjustavad ohtlikke tagajärgi ja see kehtib eriti hormonaalsete muutuste kohta. Et mõista, mis sinuga täpselt juhtus - peate ühendust võtma ekspertidega. Eneseravi tuleb täielikult välistada. Ükskõik millised suurepärased vahendid on internetis foorumis pakutud, on sellisel juhul õigem tugineda arstile.

Testosterooni suurenemine naistel: mida teha?

Sõbrad! Mina, Andrei Eroshkin, annan sulle huvitavaid veebiseminare, registreerute ja vaatate!

Järgmiste veebiseminaride teemad:

  • Kuidas kaotada kaalu ilma tahtejõuta ja et kaal ei naasnud uuesti?
  • Kuidas saada uuesti ilma pillideta, loomulikul viisil?

Kuidas seda haigust ravida? Kõigepealt külastage günekoloogi ja võtke vereanalüüs hormoonide kohta. Kui ta peab seda vajalikuks, määrab ta spetsiaalsed ained östrogeeni suurendamiseks ja testosterooni taseme alandamiseks.

Mida saab kodus teha ilma ennast kahjustamata? Kui tase on tõusnud, peate järgima nõuetekohast toitumist, mis hõlmab:

  • praetud liha ja köögiviljad;
  • piim ja koor;
  • kohv;
  • mesi
  • suhkur ja sool;
  • toores taimeõlid;
  • leib;
  • kaunviljad, sealhulgas sojaoad (keegi ei saa ilma selleta teha, mitte sellepärast, et see on kõigi tervislikumate haiguste tõttu, vaid seetõttu, et see on juba traditsioon).

Rahva abivahenditest sobib hästi;

  • Lagrits juur;
  • martini juur;
  • tugipost;
  • piparmündi või pikalehelise piparmünt;
  • must cohosh

Vajalik ja mõõdukas kehaline aktiivsus, venitusharjutused, võimlemine ilma võimutehnikateta. Mõned soovitavad sellistel juhtudel joogat. On võimalik, et nad saavad kasu, eriti kui teil on kalduvus nende vastu ja naudite neid. Psühholoogiline tegur igas ravis ei ole vähem tähtis kui ravim ja muu.

Lõpetuseks tuletan teile meelde, et kui te sööte korralikult ja elate aktiivselt elustiili, kogete oma soost ja vanusest sõltuvat stressi, saate vältida paljusid probleeme. Neile, kes hoolivad oma heaolu ja hea meeleolu kohta - soovitan pöörduda oma aktiivse kehakaalu languse kursuse poole.

See on kõik täna.
Täname, et lugesite minu postituse lõpuni. Jagage seda artiklit oma sõpradega. Telli minu blogi.
Ja sõitis edasi!

Testosterooni liigne sisaldus naistel - põhjused, sümptomid, parandusmeetodid

Testosterooni tuntakse paremini kui meessuguhormooni, kuid naissoost kehas ei ole selle olemasolu.

Selle elemendi väikesed annused on keha funktsiooni jaoks olulised.

Kuid selle sünteesi ebaõnnestumisel algavad probleemid.

Milline on oht ülemäärasel testosteroonil naistel ja kuidas seda hävitada?

Testosterooni liigse põhjusena naised

Õiglase soo kehas on hormooni tootmiseks vastutav:

  • neerupealise koor;
  • munasarjad;
  • nahaalune rasv, mis sünteesib ka teatud koguse ainet;
  • juuksefolliikulid;
  • maksa.

Samal ajal tuleb mõista, et osa toodetud testosteroonist on seotud globuliiniga ja on kehale kahjutu. Kuid teatud osa komponendist jääb suureks, mille ülejääk on kahjulik.

Mis toob kaasa testosterooni suurenemise:

  • ravimid, eriti need, mis sisaldavad meessoost hormoneid, samuti progestiinid ja glükokortikoidid;
  • kilpnäärme puudulikkus;
  • kõrge insuliini tase;
  • androgeenide assimileerimisega ja sünteesiga seotud geneetilised patoloogiad;
  • neerupealise koore hüperplaasia ja kasvajad;
  • munasarjade kasvajad;
  • maksa- ja sapiteede haigused;
  • ülekaalulisus.

Kõik need põhjused võivad tõsiselt häirida hormonaalse süsteemi stabiilsust ja viia patoloogiateni. Kuid kõige sagedamini räägime PCOS-ist (polütsüstiliste munasarjade sündroom), globuliini koguse vähenemisest ja ka ülekaalust.

Testosterooni liigsed sümptomid ja tunnused naistel

Kuna testosteroon on meessuguhormoon, omandab liigse mahuga naine mehelisi omadusi. See võib olla:

  • juuste kasv, eriti näo, kõhu ja reide;
  • heli madal kõverus ja jämedus;
  • akne lööve;
  • seborrölik dermatiit;
  • kiilaspäisus;
  • kliitori laienemine;
  • seksuaalne ja kodune agressiivsus;
  • massiivne näitaja, rohkem nagu mees;
  • menstruaaltsükli muutus kuni menstruatsiooni täieliku kadumiseni.

Kuid sellised sümptomid ei räägi alati vaba testosterooni ülejäägist organismis. Mõnede nähtuste põhjuseks võib olla retseptorite suurenenud tundlikkus selle komponendi suhtes normaalsetes kontsentratsioonides veres.

Eelistatavalt on see tundlik testosterooni taju iseloomulik lõunapoolsetele naistele, kellel on sageli keha tihedam taimestik, samuti plahvatusohtlik temperatuur (võrreldes põhjapoolsete naistega). Ja see on loomulik omadus, mis ei ole patoloogiline.

Testosterooni vähenemine meestel mõjutab mitte ainult välimust, vaid mõjutab ka kogu organismi tööd. Madal testosteroon meestel - kuidas ära tunda ja kuidas ravida?

Sellistest haruldastest patoloogiatest nagu akromegaalia saab lugeda siit. Haigust saab tuvastada lihtsalt inimese vaatamise teel.

Kui inimesel on suurenenud testosterooni tase - kas on vaja seda parandada? Loe selle teema kohta.

Mis on oht?

Miks on hormonaalne muutus testosterooniga halb?

Naissoost keha puhul on isaste androgeenide kõrged kontsentratsioonid ebaloomulikud, põhjustavad teatud häireid sisesüsteemide toimimises:

  • viljatus;
  • ülekaalulisus ja süsivesikute ainevahetuse häired;
  • ateroskleroosi ja hüpertensiooni, isheemilise südamehaiguse, emaka vähi ja II tüüpi diabeedi suurenenud risk.

Lisaks on naisel suur psühholoogiline ebamugavustunne, sest ta kaotab oma visuaalse kaebuse. Paremini muutub ka käitumine, mis muutub ettearvamatuks ja agressiivseks.

Diagnostika

Tüdrukutes on kerge tuvastada testosterooni suurenenud taset, piisav on vabaks fraktsiooniks piisava vereanalüüsi läbimine.

Mitte-globuliini hormooni normaalsed tasemed sobivad vahemikku 0,5-4,1 pg / l.

Siiski tasub arvestada, et raseduse ajal suureneb testosterooni tase märkimisväärselt: see on tingitud paljudest füsioloogilistest nähtustest ja harva kujutab ohtu tervisele.

Kui naine ei oota lapse sündi ja analüüsid näitavad, et komponendi läviväärtused on ületatud, on vaja täiendavaid diagnostikaid:

  • üksikasjalik pilt hormonaalsest taustast (dehüdroepiandrosteroon, androsteendioon, dihüdrotestosteroon, insuliin jne);
  • munasarjade, kilpnäärme ja neerupealise koore uurimine ultraheli abil;
  • ajaloo selgitamine, eriti endokriinsüsteemi mõjutavate ravimite võtmise valdkonnas.

Sõltuvalt nende uuringute tulemustest määratakse täiendavad testid, mis kitsendavad testosterooni patoloogilise taseme ilmnemise põhjuste otsimist.

Ravi

Meeste hormoonide liigse hormoonide kõrvaldamine on keeruline ja keeruline ülesanne. Ravi võib hõlmata järgmist:

  1. Kirurgia tuumorite eemaldamiseks munasarjades, neerupealiste koores jne.
  2. Toitumise ja rasva massi vähendamine, mis on võimeline testosterooni tootma.
  3. Suurenenud koe reaktsioon insuliinile. Selleks võib ravimeid kasutada biguaniidide seeriatest (näiteks Buformin), samuti tiasolidiindioonidest (pioglitasoon, englitasoon jne).
  4. Ravimite kasutamine türoksiiniga kilpnäärme patoloogiates (hüpotüreoidism).
  5. Glükokortikoidravimite kasutamine, kui neerupealistes on esinenud testosterooni sünteesi ebaõnnestumist.
  6. Progestageeni ja östrogeeni sisaldavate KSK-de ning E-vitamiini ja klomifeeni kombinatsiooni kasutamine koos anomaaliate kõrvaldamisega munasarjade tasandil.
  7. Ravimi Spironolactone kasutamine, 5α-reduktaasi ülekaalukas aktiivsus.
  8. Juuste eemaldamine laseriga, vahakarvade eemaldamine ja muud vahendid. Eelistatav on kasutada folliikulit hävitavaid meetodeid.

Ravi kõige olulisem punkt on hormonaalse süsteemi tasakaalustamatuse põhjuse usaldusväärne kindlaksmääramine, kuna sümptomaatiline ravi ei aita keha terveid indikaatoreid taastada.

  • kõik sisesekretsioonisüsteemi elundid on tugevas kimbus;
  • inimese reproduktiivfunktsioonidega seotud geneetilised mutatsioonid - ei ilmu kohe ja vajavad täiendavat diagnostikat;
  • juuksefolliikulid võivad olla androgeenide suhtes ülitundlikud, mida on raske tuvastada;
  • harvaesinevad patoloogiad on endokrinoloogid halvasti aru saanud.

Kõik see võib aeglustada ravi või muuta see ebaefektiivseks. Sellised olukorrad on aasta-aastalt üha vähem ja enamik naisi taastab kehas loomuliku hormonaalse tasakaalu.

Väikeses koguses on testosteroon olemas naise kehas. Suurenenud testosterooni sisaldus naistel võib põhjustada viljatust ja muid probleeme.

Mis on mükeede ja kui ohtlik see on, õpid seda teemat lugedes.

Testosterooni liigne sisaldus naistel on mitmekülgne patoloogia, mis nõuab tundlikku ja tasakaalustatud lähenemist. Paljud naised jätavad kõrvale anomaalia arengu algstaadiumid, pöörates tähelepanu antennide välimusele ja meeleolumuutustele.

Haigus on täheldatud kas oluliste kehakarvade või menstruaaltsükli katkestustega. Ja see viitab juba tõsisele hälbele hormoonide tasemel, mis suurendab organismi negatiivseid tagajärgi ja spetsialistide vajalikku sekkumist.

5 hormooni, mis mõjutavad kehakaalu

hormoonid ja ülekaal on tihedalt seotud, palju lähemal kui tundub esmapilgul

5 hormooni, mis mõjutavad kehakaalu

Testosteroon
Kuidas testosterooni taset optimeerida
Kasvuhormoon
Kuidas optimeerida kasvuhormooni taset
Östrogeen
Kuidas östrogeeni taset optimeerida
Insuliin
Kuidas optimeerida insuliini taset
Kortisool
Kuidas kortisooli taset optimeerida

Me pöörame sageli tähelepanu kalorite lugemisele, pidades neid vastutavaks ülekaalu eest. Kuid sisemised tegurid, hormoonid mängivad suurt rolli selles, et saame "kaotada kaalu uue aasta" või "kaotada kaalu suveni." Oleme tuvastanud 5 olulist hormooni, millel on tugev mõju meie tervisele ja selle tulemusena kaalu ja heaolule.

Testosteroon

Testosteroon on oluline mitte ainult meestele, vaid ka naistele, kuigi nende testosterooni tase on palju väiksem. Hormoon eritub meeste munanditesse ja naiste munasarjadesse. Õige kogusena võib testosteroon aidata suurendada lihasmassi, tugevust ja parandada aju funktsiooni.

Dr Spencer Nadolsky, Examine.com'i meditsiinilise direktori sõnul võib madal testosterooni tase põhjustada ebameeldivaid muutusi, sealhulgas vähenenud seksuaalset soovi, suuremat rasva kogunemist ja kardiovaskulaarsete haiguste tekkimise suurenenud riski.

Kuidas testosterooni taset optimeerida

Nagu enamiku hormoonide puhul, mõjutavad testosterooni meie elustiili igapäevased tegurid - hea uni, hea toitumine ja regulaarne liikumine. Pöörake tähelepanu piisavale rasvasisaldusele oma dieedis - küllastunud ja monoküllastumata rasvad on tugevad testosterooni taseme reguleerijad. Ja intensiivsed harjutused, eriti intervallikoolitus, aitavad samuti kaasa selle hormooni tootmise normaliseerumisele.

Kasvuhormoon

Kui olete kunagi huvitatud lihasmassi või -jõu suurendamisest, kuulsite tõenäoliselt kasvuhormooni. See hüpofüüsi toodetud hormoon läheb käsikäes testosterooniga. Õige koguse korral aitab kasvuhormoon suurendada lihasmassi ja vähendada keha rasva. Kuna vananevad mehed kannatavad sageli vastupidise mõju all, peetakse kasvuhormooni sageli vananemisvastaseks hormooniks.

Kuidas optimeerida kasvuhormooni taset

Vananemise tunnuste vältimiseks ja lihaskasvu suurendamiseks on kõige kiirem viis kasvuhormooni süstimiseks. Kuid see on ohtlik ja tervisega seotud. Hea uudis on see, et enamiku inimeste jaoks on kasvuhormooni normaliseerimiseks piisav unerežiimide normaliseerimiseks ja õige söömise alustamiseks. Lisaks sellele, nagu ka testosterooni puhul, aitab teil suure intensiivsusega intervallide koolitus.

Östrogeen

Tavaliselt arvatakse, et tegemist on ainult naissuguhormooniga, kuid östrogeeni esineb ka meestel (loomulikult palju väiksemates kogustes). Tavalisel tasemel aitab östrogeen reguleerida naiste paljunemistsükleid. Meestel on östrogeen seksuaalse soovi jaoks oluline.

Ja kui östrogeeni mõju lihaste taastumisele ja aju tervisele pole veel täielikult kindlaks tehtud, siis me teame kindlalt, et östrogeeni tase mõjutab rasva kogunemist organismis. Rasvkoe liigel võib olla kahjulik kõrvaltoime nii meestele kui naistele.

Dr. Nadolski sõnul aitab meeste liigne rasv testosterooni östradiooli, östrogeeni vormi. Naistel juhtub sama asi. Sellest tulenev tasakaalustamatus võib kaasa tuua rasvade hulga suurenemise nii meestel kui naistel.

Kuidas östrogeeni taset optimeerida

Parim lahendus on õige toitumine ja regulaarne treening. Loomulikult kogevad naised pärast menopausi loomulikke östrogeenitaseme muutusi. Kuid see ei tähenda, et nad kaotaksid praegu oma taseme kontrolli.

Fütoöstrogeeni tarbimise vähendamine, näiteks soja, võib aidata säilitada östrogeeni tasakaalustatud taset, sest fütoöstrogeenid "seovad selektiivselt organismi erinevaid östrogeeniretseptoreid, häirides hormonaalset tasakaalu," ütleb dr Nadolski. Kuna rasvkoes mängib östrogeeni tootmisel suurt rolli, aitab kehakaalu säilitamine tervislikes vahemikes säilitada östrogeeni optimaalse taseme.

Testosteroon ja ülekaalulisus: kas on suhe

Üha enam uuringuid leidub seos kehakaalu ja testosterooni vahel. Aga kuigi on olemas uuringuid, mis viitavad sellele seosele, on oluline mõista, et inimkehal on keeruline hormoonide süsteem, mis interakteerub mitmel erineval viisil. Seetõttu ei ole testosterooni ja kaalu vahel kõige tõenäolisem ainult üks-üks suhe. Pigem on see osa keeruliste füsioloogiliste protsesside ahelast.

Madal testosteroon

Mis on testosteroon?

Testosteroon on peamine munandite hormoon. Ta vastutab meessoost seksuaalsete omaduste arengu eest (näiteks karvakasv näol ja pubis, häälmugavus, lihasmassi suurenemine ja tugevus, kõrguse tõus). See hormoon aitab säilitada seksuaalset soovi, sperma tootmist, lihasmassi ja luumassi. Väikeses koguses testosterooni toodetakse ka naistel munasarjades ja neerupealistes.

Madal testosterooni tase on seotud ülekaalulisusega.

Kuigi paljud tegurid võivad põhjustada testosterooni taseme langust, tundub, et ülekaalul võib olla osa. 2006. aastal leidis ülekaalulisuse uuringus rohkem kui 2100 meest vanuses 45 aastat ja vanemad, et rasvunud meestel oli 2,4 korda suurem tõenäosus madala testosterooni tasemega kui tervet kehakaalu omavatel meestel. Uuringud näitavad ka, et kehamassi indeks (KMI) suureneb proportsionaalselt testosterooni taseme langusega.

Miks see oluline on?

Kliiniliselt madalad testosterooni tasemed, mida tuntakse ka hüpogonadismina, on seostatud mitmete terviseprobleemidega, sealhulgas erektsioonihäired, madal spermatosoidide arv, väsimus, meeleolumuutused ja nõrgad luud. Uuringud näitavad, et madal testosteroon võib olla seotud metaboolse sündroomiga, mida iseloomustab keha rasva, eriti kõhu rasva ja krooniliste haiguste, nagu II tüüpi diabeet, kõrge kolesteroolitase, kõrge vererõhk ja südamehaigused. Selle seose kinnitamiseks on siiski vaja täiendavaid uuringuid.

Mida saab teha?

Testosterooni asendusravi

Testosterooni asendusravi on madalate testosterooni tasemega inimeste jaoks valikuvõimalus. Otsus läheb aga patsiendi ja tema arsti juurde tagasi, et hinnata, kui vajalik on see ravivõimalus. 2010. aastal avaldatud metaanalüüsis järeldatakse, et testosterooni asendusravi on seotud veresuhkru ja triglütseriidide taseme vähenemisega ning rasva massi vähenemisega. On mõningane arutelu testosteroonravi pikaajalise ohuga seotud riskide üle ning lõplikke järeldusi selle mõju kohta kehakaalule või elunditele ei ole tehtud.

Kaalulangus võib aidata

Näiteks rasvumise uuringus avaldatud uuringus mõõdeti teadlasi testosterooni taset kahes keskealise, rasvunud meeste rühmas. Üks grupp läbis 16-nädalase kaalulangusprogrammi, samas kui teine ​​rühm ei teinud midagi. Esimese rühma osalejad kaotasid keskmiselt 20 kg ja neil oli oluliselt suurem testosterooni tase. Teises väikeses uuringus tõusis testosterooni tase rasvunud inimestel, kes kaotasid vähemalt 10% oma kehakaalust. Enne lõplike järelduste tegemist on vaja rohkem uurida.

Hormoonide roll kehakaalu kontrolli all naistel

See juhtub, naised kurdavad, et nad istuvad toitumise ja spordiga, nad elavad aktiivse elustiili ja kaal ei kao. Mõnikord piisab dieedi ja füüsilise koormuse muutmisest, kuid kui see ei aita, võib esineda probleeme sisesekretsioonisüsteemi häiretega. Hormoonid mõjutavad oluliselt naise kehakaalu ja kuni haiguse paranemiseni ei ole tõenäoline, et need lisakilbid kaotaksid.

Miks see juhtub?

Rämpstoit, halvad harjumused ja istuv eluviis muidugi ei lähe selle näo kasuks. Kuid mõnikord isegi õige toitumise ja pädevate koormustega võib kaalu nool hakata suurel moel libisema. Antud juhul on probleemiks hormonaalsete tasemete rikkumine.

Hormoonid mõjutavad iga inimese kehakaalu, sest neil on organismis keemiliste reaktsioonide käigus kõige olulisem roll, samuti vahetult seotud ainevahetusega. Hormoonid sünteesivad mitmed näärmed:

  • hüpofüüsi;
  • neerupealised;
  • kilpnääre ja kõhunääre.

Ja kuna kõigi kehasüsteemide harmooniline töö sõltub hormoonide kontsentratsioonist veres, hakkab häire tekkima tasakaalustamatus. Selle tulemusena häiritakse ainevahetust ja kaal suureneb paratamatult.

Progesterooni ekspositsioon

Üks hormoonidest, mis mõjutab naiste kehakaalu, on progesteroon. Ta vastutab naissoost keha ettevalmistamise eest lapse sünnitamiseks ja sellele järgneva raseduse ajal. Kõrge sisaldusega selles aines veres suurendab suuresti söögiisu, mistõttu rasedad naised hakkavad sööma kõike, mis on käepärast. Saadud kilogrammid on valimatu ülekuumenemise ilmne tagajärg.

Kuid isegi kui te hoidute ennast raseduse ajal rangelt kinni ja järgite rangelt dieeti, võib kaal siiski suureneda. See on tingitud asjaolust, et progesteroon säilitab vedeliku, mistõttu lisatakse täiendavatele naeladele turse.

Samuti tuleb arvestada, et progesteroon aeglustab toidu seedimist, nii et toitained imenduvad paremini. Seetõttu on kaalu normaalseks hoidmiseks piisav, et juhtida ennast ja saada perioodiliselt kaalu.

Kuidas testosteroon mõjutab kehakaalu

Loomulikult on naise kehas olevad meessuguhormoonid palju väiksemad, kuid nad on ka tervise seisukohalt vajalikud. Kuid testosterooni tase hakkab menopausi tõttu vähenema ja mõnel juhul langeb hormooni tase 30-aastaselt järsult. Seetõttu on oluline testida perioodiliselt testosterooni ja kohandada selle taset.

Testosterooni taseme jälgimine ei ole oluline ainult tervise seisukohast, see hormoon mõjutab eriti kaalu, aitab kaalust alla võtta. See hormoon on anaboolne, see aitab luua lihasmassi ja põletada rasva, siis näib näitaja õhuke ja sportlik. Kui aga testosterooni on liiga palju, võib näitaja kujunemine alata vastavalt mehe põhimõttele - õlad laienevad, rinna suurus väheneb, hääl väheneb, keha karvad võivad ilmuda jne.

See on oluline! Kui kehal on piisavalt testosterooni, mis on loomulikult toodetud, võimaldab see pikka aega ennast vormindada. Kuid isegi siin ei tohiks sa lõõgastuda ja endiselt vähe toidu üle kontrollida.

Menopausi ajal

Menopausi ajal väheneb järsult östradiooli kogus, mis omakorda mõjutab testosterooni tootmist. Nende hormoonide taseme langus on tingitud asjaolust, et munasarjad ei täida enam oma rolli kehas, peatades suguhormoonide sünteesi.

Sellepärast võib naine 45 aasta pärast alustada dramaatiliselt naela. Kahjuks ei lahendata probleemi toitumise ja spordi kohandamisega. Oluline on mitte paanikasse pöörduda ja konsulteerida spetsialiseeritud arstiga, et läbida testid.

Hormonaalsete uuringute tulemuste põhjal määrab spetsialist kindlaks, millised hormoonid kehal puuduvad ja määravad sobivad ravimid. Suguhormoonidel on võime rasva põletada, mistõttu ravimite käik võimaldab teil vormile naasta.

Seda hormooni koos testosterooniga toodavad neerupealised ja munasarjad. Seega langeb menopausi ajal ka tema veretasemed. Kui arvate, et DHEA-d sisaldavate erinevate vahendite reklaamimine aitab kaalu kiiresti vähendada. Kuid see on ainult osaliselt tõsi - aine aitab kaotada need lisakilbid ainult meestele, naised kaalulanguse poolest DHEA on täiesti kasutu.

Veelgi enam, vastavalt DHEA viimastele andmetele võib naissoost kehal olla täiesti vastupidine mõju ja viia täiendavate naelade hulka. Lisaks ülekaalule suurenevad ka terviseprobleemid:

  • kiilaspäisus;
  • juuste kasv rinnal ja näol;
  • akne nahal;
  • kontrollimatu söögiisu;
  • unetus

Kontrollimatu söömine magus ja halb uni ei aita kaasa harmoonia saavutamisele. DHA preparaate ei tohi mingil juhul võtta, kui raviarst ei ole selgelt näidanud. Ravimi annus iga patsiendi jaoks valitakse rangelt individuaalselt.

Kortisool

Kui arvestada küsimusega, millised hormoonid mõjutavad naise kehakaalu, väärib märkimist kortisool, mis on ka stresshormoon. Ta suudab stressiolukordadele reageerimisel oluliselt mõjutada täiendavate naelade kogumit. Soov süüa koogiga on lihtsalt kortisooli aktiivse tootmise tagajärg.

Kortisooli süntees on keha kaitsefunktsioonid, mis kuuluvad stressirohkete või eluohtlike olukordade hulka. Samal ajal muutuvad mõned protsessid aktiivsemaks, samas kui teised aeglustuvad. Kuid selleks, et ennast paremini kaitsta, vajab keha rohkem energiat, seega suureneb söögiisu.

Ravim mõjutab stressihormooni tootmist. Võite rahunemiseks rahulikult kasutada erinevaid vaimseid praktikaid ja harjutusi:

  • meditatsioon;
  • palved;
  • hingamisharjutused;
  • jooga
  • tantsimine;
  • käsitöö jne

Võite teha kõike, mis rahustab ja lõdvestab.

Insuliin

Naistel on ka ülekaalulisust mõjutavad hormoonid ka insuliini. Tavaliselt toodab see kõhunäärmes ja reguleerib veresuhkru taset. Ülemäärane glükoos põhjustab rasva sadestumist, mis omakorda näitab, et insuliin ei suuda oma ülesannetega toime tulla.

Suhkru ja tärklise rikas toit koormab kõhunääret, sundides seda töötama oma piirides. Tulemus muutub varem või hiljem kõhunäärme talitlushäireks, mis võib viia diabeedi tekkeni. Selle haiguse riskide vähendamiseks ja kehakaalu säilitamiseks on oluline regulaarselt kontrollida suhkrut ja jälgida dieeti.

Pankrease toetamiseks võib kasutada B3-vitamiini, kroomi ja vanadiini sisaldavaid ravimeid. Kuid enne vitamiinikomplekside võtmist on soovitatav konsulteerida arstiga. Pankrease haiguste ennetamine võimaldab teil hoida oma tervist ja kontrolli kaalu.

Ülekaalu vältimine

On väga oluline järgida hormonaalset tausta, kuid ülekaalu vältimiseks on kasulik järgida ekspertide soovitusi:

  1. Olge aktiivne elustiil - sport, kõndimine, hommikul jooksmine, treening jne.
  2. Ärge jooge alkoholi. Alkohoolsed joogid, eriti õlu ja mis tahes magus alkohol, kahjustavad kuju. Neis ei ole mitte ainult palju suhkruid, vaid ka kahjulik rasvane suupiste.
  3. Proovige süüa 5 korda päevas. Keha ei tohiks söögi ajal olla väga näljane.
  4. Joo piisavalt vett.
  5. Vähendada praetud, rasvaste, jahu, suitsutatud ja magusat toitu.

Kõik ülaltoodud võimalused võimaldavad teil oma kehakaalu normis säilitada ning perioodilised hormoonide sõeluuringud võimaldavad aega probleemide tuvastamiseks.


Järgmine Artikkel
Diabeetiline kooma